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人生最大の失敗を自信に変える方法(こうちゃんの質問)

投稿日:2015年12月4日 更新日:

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みなさんからお寄せいただいた質問にお答えするQAコーナーです。

今回の質問者
■こうちゃん(30代 男性)
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過去に大きな失敗をした経験があり
新たなことに踏み出すにも、自信がなく、
躊躇してしまい行動に踏み切ることができません。
自信をつけるためには、どうすればいいでしょうか?

 

■ピース小堀よりアドバイス
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こうちゃん
質問をありがとうございます。

過去の大きな失敗。
私にもありました。
1300万という借金を背負うという失敗。
消費者金融から300万。
友人、知人から300万。
両親、祖母から700万。

このときは、さすがに精神的にかなり参り、
人生最後の強烈なうつ状態になってしまいました。

今になってみたら、その経験も大きな財産になっています。

だから大きな失敗での痛手、自信の喪失。
よく分かります。
では、こうちゃんはどうしていったらいいのか?

こうちゃんは、過去の失敗で自分に自信を失い、
また自分は失敗してしまうのでは?
という負のスパイラルに入ってしまって、
行動したくても一歩踏み出せないわけですよね

この負のスパイラルをぶち破るためには、

ステップ1「失敗の捉え方」を学ぶ

人は、行動をすると成功か?失敗か?どちらかの結果になります。
成功すると学びになり、成長し、より成功しやすくなります。

では、失敗するとどうなりますか?

実は、これもこの失敗から学び!次やるときはどうやればいいか?を
より考える材料にすると決めておけば、
実は成功することより、失敗の方が「学び」「成長する」ことが
できます。

つまり、行動すれば、間違いなく成功か?失敗か?が
うまれ、どちらにしても学びになり、成長し、
いつか絶対に成功します。
本当の失敗とは、失敗することが怖くなり、
挑戦することを「諦め、行動を辞めること」
これが失敗なんです!

ということは、失敗が怖くて行動してない
ということは、すでに「失敗」してるんです。

だから、安心して行動しましょう!
行動を続ける限り、本当の意味の「失敗」には
なりません!

過去に書いたブログの中に
行動するときの「恐怖」と向き合うことに
ついてブログで書きましたので
是非読んでみてください

http://kanousei88.com/kokoro_brake/

 

ステップ2「自信の付け方」を学ぶ

とは、いえ「一歩目」を踏み出す為には
勇気が必要だったり、エネルギーが必要になります!

そのエネルギーの作り方は、
「自分自身に○をつけ続ける」ということです。

こうちゃんは、失敗し、自分は出来ない人間なんだ!と
自分を傷つけるスパイラルに入っている可能性があります!
そうするとどんどん自分に×をつけ、
エネルギーが下がって行きます。
エネルギーが下がると行動が出来なくなります。

だから、まずは、「自分自身に○をつけること」なんです!
さらに、その○をつける!というレベルもさげないと
ダメです。
行動したから○というレベルではなく、
自分が「意識したから○」という意識承認の
レベルにまで自分の○をいれるレベルをさげます。
たとえ行動してなくても、「意識」しただけで
自分に○をつける!というレベルまで自分の○を
いれるステージをさげます。
これについては、
意識承認というブログがあるので
是非詳しくは読んでみてください

http://kanousei88.com/love-myrself/

 

ステップ3「小さな階段を作り歩むこと」

失敗の捉え方もわかり、
自分への意識承認もわかり、
行動がとれるようになってきたら

次の一歩は、「小さな階段を作り、行動をする」
ということです。
たとえば、あなたがピアノをひいて、
みんなの前で発表する!レベルにまでなりたい!
と思ったとします。

多くの人は、ピアノを沢山毎日練習しよう!
しなければいけない!となり、
結果習慣化せず終わってしまったりします!

そんなときは、
一日一回一小節を絶対にひく!
というルールに階段をさげます!

そうすると、あるときは、
一瞬ジャーンってひいておしまい!
という日も出てきます!

だけども人は続けることが大切で
続けているとどんどん技術は上達して行きます!
小さな階段でいいから、やらない日が無いようにすること!

これが最後の行動する為の方法です!
この3ステップで、是非行動ができる
自分になってください!!

 


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