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脳の可能性を高める秘訣〜脳科学のスゴイ話〜

投稿日:2014年11月11日 更新日:

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脳はすごい

私たちが今まで常識だと想っていた「脳細胞」についての

常識が脳科学の世界で大発見として新たな説が唱えられるように

なったそうです。

 

 

これまで私たちの常識では、脳細胞は年をとるにつれ、死んで行く。

だから、年を経るにつれ、脳の可能性は減って行く・・という

常識がありました。

 

 

しかし、最新の脳科学では、人の脳の脳神経細胞は、

年を経るについれ死んで行く細胞もあるが、どんどん新生し、

脳神経細胞は活性化していくことが最新の常識だそうです。

 

では、どうすれば私たちの脳の可能性を高める事ができるか?

脳の回路

 

 

それは、毎日のように生まれてくる脳神経細胞達を如何に活性化させるか?

がポイントになってくるのです。

 

 

では、どうやったら脳神経細胞達を活性化できるのか?

 

 

そのためには、脳神経細胞が活性化している

という状態を知らないといけません。

 

 

脳が活性化しているという状態は、

脳神経細胞同士の結びつきであるネットワークの数どれだけ沢山あるか

がポイントになってくるのです。

 

 

つまり、新たに生まれ続ける脳神経細胞同士が

ネットワークを取れるように、様々な脳の部位を刺激し続け、

沢山のネットワークを生み出し、電気信号が走る道を生み出し続ける必要があるのです。

 

宇宙の星の数を超えるネットワークの数がある?

宇宙の星

 

私たちの脳神経細胞同士のネットワークの数は、

なんと宇宙にある星の数より多いと言われます。

具体的には、宇宙の星は、一説には10の35乗といわれ、

脳神経細胞同士のネットワークの数は、10の65乗といわれ、

圧倒的に脳の可能性の方が星の数よりも多いのです。

 

 

脳神経ネットワークを活性化させる方法とは?

脳神経 活性化イメージ

では、そんな可能性抜群の脳神経細胞同士の

ネットワークの電気信号を生み出し、活性化する為には

どうしたらいいのか?

 

 

 

それには、今最新の認知症予防の方法として

取り入れられている「デュアルタスク」という方法がオススメです。

参照サイト

「認知症予防トレーニング」

http://magald.com/column/t49-2tasuku.php

 

 

「デュアルタスク」とは、同時に2つの物事を

脳にさせるという方法です。

 

 

例えば、

頭で3桁の数字を暗記しながら、

体では、お手玉をする。

 

 

とか、

文章を読んでいるときに、

高速の音声を耳から聴くとか、

同時に脳の様々な部位を動かすのです。

 

 

脳には大きく4つの部位がある

4つの部位

脳には大きく分けると4つの部位があると

言われています。

 

 

○前頭葉・・・コミュニケーションを司る

○頭頂葉・・・空間把握を司る

○後頭葉・・・視覚を司る

○側頭葉・・・聴覚を司る

 

 

この4つの部位をなるべく同時に動かすように

脳を使う工夫をすると様々な脳神経細胞同士のネットワークの電気信号が強くなり、

脳が活性化すると言われています。

 

 

 

是非4つの脳を同時に使う工夫してみてください。

 

 

ちなみに、私が今副社長をさせていただいる

楽読のレッスンの中にある

「眺める」というトレーニングは、

偶然にもこの4つの部位をすべて使うトレーニングに

なっていたのです・・・

 

 

生み出した創始者の平井ななえさんは、

後からこの脳科学を伝えたら

 

「マジで! 楽読すげえーやん!!」っと

ポップに話してました。笑

 

 

 

脳科学を研究して生み出された訳ではない楽読ですが、

あとから脳科学を勉強したら、めっちゃ脳的に理にかなった

トレーニングが楽読だったのです。笑

 

 

 

というわけで、

 

脳を活性化させたい方は、

 

「4つの部位を意識し、同時にたくさんのことを処理させる」

 

ということが脳の活性化の秘訣!ということでした!

 

 

最後に・・脳の可能性は自分の意識次第

心の可能性

 

ただ、脳はあくまで心である意識が意図した物を増幅させるアンプのようなもの。

大切なのは人間の意識です。

 

 

一人一人が自分の脳をどんな風に使いたいか?

どんな脳にしたいかを意識することが一番大切。

 

 

脳は、自分が意識した以上に可能性は広がらない!

という法則があります!

 

 

脳の可能性を一番高めるために一番大切な事は、

「自分の脳の可能性は無限大だ!と想う事です」
  あなたの脳の可能性は無限大!!!!
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