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ピース小堀の可能性無限大BLOG

自己受容について

自己否定から脱出し、自己肯定感マックスな自己受容してる自分を本気で目指したい方へ

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自己否定を脱出し、自己受容するための
5つのステップとは、

1、自分の自己否定をする自分の声(自己否定デビル)を発見する
2、自己否定デビルに名前をつける(河童野郎など)
3、自己否定デビルが出てきたら聞き流す
4、自己否定デビルがひつこく出てきたら自己否定デビルの声にブチ切れる!
5、最後に自己否定デビルに感謝し、愛し、統合する

 

このステップを一人で出来る方は、
今からの話は、必要ないかも知れません。

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この自己受容グループコーチングは、
半年間で徹底的に自分の中の否定する自分と向き合い、
脱出を目指します。

 

そして、脱出した後は、
自分の才能を明確化し、自らの生まれてきた使命に生きる
コーチングをしていきます。

 

⭐︎自己否定が自分の中にあると、
・エネルギーが下がり、行動が続かない
・人の目が気になり、自分らしさが発揮できない
・幸せ感を味わえず、絶えず暗い気分が消えない
・生きてる実感が薄く、明るい未来が描けない

 

しかし、
⭐︎自己否定を突破し、自己受容ができると
・常に自分の内側から湧いてくるエネルギ〜を味わえる

・自分も相手も裁かず、常に中立で俯瞰できるようになる
・常に平和な気持ちで、自然体で幸せを味わえる
・未来に希望と明るさを持て、幸せに充ち溢れる
・自分自身と仕事に自信を持て、やりがいを感じれる

 

 

 

そんな自分を目指したい方は、
本日8月16日21時〜23時か、
9月12日21時〜23時の説明会に
参加して、グループコーチングの説明
&
体験コーチングを受けてみませんか?

 

半年間のグループコーチングに参加された
みんなの感想をご紹介します。

 

●一人目の感想 「鈴木さちこさん」

グループコーチングということでほんとに濃い半年間でした。

グループ内でもダントツNo. 1の自己否定(しかも5重人格)
というお墨付きをもらってのスタートでした(笑
プライベートでも色んなことがありました。

その中で、たくさんの宝物を得ました。

一つは仲間と、他者の力を借りる心。

コーチングの期間が終わっても、
ずっと繋がり続けたいと思える仲間を得たことが、
私にとって、一番の変化です。

マンツーマンコーチングでは、
ここまでの変化は生まれなかったと思います。

自己否定をしているという共通点があるからこそでしょうか・・
私自身も自己否定で苦しんでいる最中でも、
同じ自己否定で苦しむ仲間のために力になりたいという
思いやりがあることや、
苦しんでいる仲間のために力が湧いてくる自分にも
気づくことができました。

また、ピースさんや仲間から助けを借りることで、
自分の背負いすぎていたものを降ろすきっかけをもらいました。

もう一つは、自分を信じる心。
強い自己否定や多重人格は障害ではなく、
むしろそれこそが可能性であるということに
目を向けてくださったピースさんの存在が、
私の心に可能性の光という名の希望を灯してくれました。
その可能性の光を、閉ざしていたのは、
自分自身だと気付きました。
だからこそ、その可能性の光を見続けようとする心が、
私の生きる活力となっています。

もう一つは、諦めない心。
自分を信じる心ともつながりますが、
どんな自己否定やうつ状態で苦しい状態でも・・
即ち、今がどんな地獄であってでも、
待っていてくれる人や仲間のために、
地獄を這ってでも生きようという希望(生きる底力)を得ました。

もう一つは、継続力。
グループコーチングという環境があったおかげで、
体幹チューニングや、ミラーワーク、俯瞰日誌を半年間続けることができました。
今でも、そういった体を整えることや、
自分の感情に向き合って自分の愛のコップを
満たし続けるという習慣ができました。

もう一つは、自分の強みを知り、発揮する機会。
ピースさんのセッションでのフィードバックはもちろん、
グループ内でコミュニケーションすることで、
自分の強みを知りました。
例えば、それは、継続力、文章力(言語化能力)や、
分析力、人と向き合う力
(感受性や、コミュニケーションの違和感に気づく力)でした。
それらの強みや才能を使って、
人に勇気を与えことができるだけでなく、
お金というエネルギーに変えていけることができると知りました。

一つは、自己受容のあり方
(自分の心と向き合う力や、自分や他者を俯瞰する心)。
”どんな自分にも丸をつけること・・
たとえば否定している自分の声にも、
丸を付けるという大切さ”や、”深刻になるのではなく、
笑いを大切にすることで、
素直になっていけること”をセッションを通じて学びました。
特に、以前は自己否定は悪いものだと思っていて、
自己否定する自分にさらにバツを
エンドレスでつけていたのですが、
今では、自己否定してきた過去があったからこそ、
これまで過酷な人生を生き抜いて、
自分の命をつないでこれた・・つまり、
自己否定は私の人生に必要だったという見方ができるようになりました。

それは親やご先祖さまにも言えることで、
親自身も自己否定せざるをえないような過酷な環境を経て、
それでも尚、私を産み育ててくれたからこそ、
今の自分の命があるのだなぁと、
親への強い憎しみが、少しづつですが、感謝の心へと変わりました。

 

一つは、自責の心。
”他者のせいにするのではなく、
自分のケツは自分で拭くというあり方”と言い換えることもできます。
ピースさんに”前代未聞の殺人予告メール”を送るほどの
自己否定から始まったグループコーチングでしたが、
ラストセッションでは”自分のどんな感情や行動にも責任を持つ”
というあり方を得ることができました。

 

そのおかげで、自分から、
もう逃げないぞという覚悟が生まれ、
副人格ではなく主人格で生きるという
決意をすることができました。
また、自分の中にある憎しみに終止符を打って、
自分の才能を発揮していくぞという強い想いを得ることができました。
一つは、使命に気づくきっかけ。
これは本当に大きな気づきなのですが、
「教育者でありたい」という自分の魂の願いに気づくことができました。
この高い視座を持てたからこそ、
自己否定を超えていきたいという信念を強化することができました。

具体的には、小中学生を中心とした10代の人に向けて、
生きるために本当に知るべきことを伝えていきたいということや、
自分自身の文章力・分析力をいかして、
自己否定で苦しむ人のために本やブログを書いていきたいということに気付けました。

 

その理由として、コーチングはもちろんですが、
俯瞰日誌を続けたことが、
大きなきっかけになったと感じています。
この魂の願いを胸に、これからもこの命を使っていきたいです。
また、女性として幸せになりたい
(普通の恋愛・結婚がしたい)という本音にも気づくことができました。
グループコーチングは、
長い人生のうちのたった半年でしたが、
たった半年でも、これだけ多くの宝物を得ることができました。
そしてそれは、何よりも私自身の強い覚悟と行動(努力)の賜物でもあると、
自分に強い誇りが持てるようになりました。
あえて私の伸びしろを言うなら、
今はまだ色々執着やネガティブな感情を抱えているので、
それらを手放して、さらに本来の自分に還っていきたいし、
女性としてももっと輝いていきたいです。

 

これらのきっかけを与えてくださった
ピースさんには本当に感謝しています。
この半年間で得た宝物を胸に、
自分の命を使い切ることで、
この恩を世の中に返していきたいと思っています。
本当に有難うございました。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ここまでの長文の感想を頂けたのも
人生で初めてでしたが、
彼女との向き合いは、自分の人生を変えるほど
壮絶なコーチングでした。

 

まさに命をかけて向き合うコーチングでした。
それほど本気で彼女自身も向き合ったからこそ
半年間でここまでの成果を受け取られました。

 

自己否定から脱出するための
俯瞰日誌を毎日のように取り組み、
向き合ったからこそこの進化を遂げられました。

 

●二人目の方 「minaさん」

嫌いだった自分が好きになり、
どんなことも認められるようになりました。
littleミナの声が日に日に大きく
聞こえるようになり今はマシンガントークしています(笑)

魂の声、本音を想いを乗せて伝えられるようになりました。

そして目障りな存在だった旦那さん。
彼の大きな大きな愛に気付く事ができました!

やりたいこと、
実現したいことが泉のように湧いてきます!

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

みなさんも受ける前は、
消え入りそうな火のように自信がなく、
自分の声が全然聞こえない状態でした。

しかし、グループコーチングを受け、
自分と向き合うことで自己否定から脱出し、
自分の声を手に入れ、自分のやりたいことへ
邁進しています。

 

旦那さんとの関係性が変わったことも
大きな成果でした。

 

 

●三人目の方 薫さん

ピースさん、半年間ありがとうございました!!!!!
ピースさんが、熱い男だということは、
無限大ライブ、スクールで分かっていましたが、

こんなに深く関わって頂ける機会を作ってくださった事に、
まず、感謝したいです(^O^)

グループで関わって頂いた事で、より、ピースさんが身近に感じられ、
スクールだけの時は、ちょっぴり遠い存在だったピースさんが、
こんなにも、自分の事を考えてくれて、
これからどうしていきたいかについても考えてくれ、

私にとって、遠い存在だったピースさんが、
色々アドバイスをくれるという、夢の時間でした!!!!!
また、日々の仲間達との関わりや、
フィードバックで得る気づきが多く、
動画も残るので、見返す事でさらに気づきが深まりました!!!!!

半年後には皆んながかけがえのない存在となり、
心からの友達を得る事も出来ました!!!!!!

あたたかい心とは、何か、信じるとは何か、
教えて頂いた、半年間だったと思います!!!!!

本当にありがとうございました((o(^∇^)o))

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薫さんは、なんと10歳から24年間毎日いつ死のうか?
を考えるほどの暗闇の中にいました。
でも、この半年間関わることで、別人レベルの明るさを
手に入れ、今では人を最も寄り添い、明るくできる才能を発揮しています。

 

ここに登場した3人は沢山今まで変化されてきた方の中の
1部の事例です。

 

ピース小堀と本気で半年間
人生と向き合い、
自分の人生を変えたい方は、
・8月16日21時〜23時のオンライン説明会か?
・9月12日21時〜23時のオンライン説明会に
参加してみませんか?

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参加しみてみたい方は、
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メールをください。

 

 

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